2024年5月22日 / 最終更新日 : 2024年6月19日 名倉保険事務所 健康＜塩分、気を付けていますか？＞ 「食事摂取基準(2020年版)」における食塩摂取の目標は、男性は7.5ｇ未満・女性は6.5ｇ未満です。このことをふまえ、厚生労働省は2024年度からの国民健康づくり計画「健康日本21（第３次)」では20歳以上の男女の目標 […]
2024年2月22日 / 最終更新日 : 2024年6月19日 名倉保険事務所 健康＜アレルギ－週間＞ ２月２０日はアレルギ－の日・毎年２月１７日～２３日はアレルギ－週間です。 平成７年（１９９５年）、日本アレルギ－協会は、石坂公成・照子先生がＩｇＥ抗体を発見され、その成果を発表された２月２０日を「アレルギ－の日」と制定し […]
2023年11月27日 / 最終更新日 : 2024年6月19日 名倉保険事務所 健康＜インフルエンザが流行しています＞ 寒くなってきましたね。インフルエンザの流行するシーズンになってきました。インフルエンザとは、”インフルエンザウイルス”によって引き起こされる感染症です。流行を防ぐには、ウイルスを体に入れないこと（手洗いをする、帰ったらう […]
2023年7月24日 / 最終更新日 : 2024年6月19日 名倉保険事務所 健康＜夏バテしていませんか？＞ 高温多湿の日本の夏は、夏バテの原因になりやすいといわれています。食欲減退、暑さによる睡眠不足、強い冷房により体温調節ができず、体調を崩しやすくなります。夏バテ防止に大切なのは、スタミナ源になるたんぱく質（肉・魚・卵など） […]
2022年8月25日 / 最終更新日 : 2022年11月11日 鈴木郁子 健康人生１００年時代のセカンドライフ 厚生労働省が発表した「令和２年簡易生命表」によると、日本人の平均寿命は「男性81.64歳」「女性87.74歳」セカンドライフを楽しむ時間は長くなっています。 老後にやりたいと思っていることとしては、 １位 旅行やレジャ […]
2022年4月4日 / 最終更新日 : 2022年11月11日 名倉保険事務所 健康がんリスクをほぼ半減させる健康習慣とは？ 日本人の２人に１人が生涯でがんになるといわれ、生活習慣は、がんが発病する要因の大きな部分を占めると考えられています。がんを予防するための「５つの健康習慣」は以下のものになります。 １．喫煙 ２． […]
