＜よくかんで食べていますか？＞

６月４日は「６（む）４（し）」に因んで、虫歯予防デ－になっています。そして毎年６月４日から１０日までの期間を
「歯と口の健康習慣」と呼ぶようになっています。近年、かむ回数が少なくてすむ食生活になっています。よく噛むことにより、唾液がたくさん出ますね。唾液には汚れや菌を洗い流し、虫歯を予防する働きがあります。１口３０回噛むといいと言われています。なかなか３０回噛むのは難しいですが、「噛む」ことを意識して毎日の食事を味わってみましょう。