＜糖尿病・糖尿病予備軍は成人の5人に1人＞

生活習慣病のひとつである「糖尿病」。最初のうちは痛みなどの自覚症状がないため気が付かないケースも多いようです。高血糖における症状は、『喉が渇く、水をよく飲む』、『尿の回数が増える』『体重が減る』『疲れやすくなる』などがあります。生活習慣病の予防は、規則正しい生活と食事・そして適度な運動です。一日５００歩でも１０００歩でも意識して多く歩くようにするなど、毎日の生活の中で工夫してみましょう。